免費下載初心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思主題班會教案篇一：學生心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思主題班會

犁倭學八年級（4）班“心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思”

主題班會

田景虹

一、教案隨筆觀察記錄含反思主題： 學生心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思

二、教案隨筆觀察記錄含反思時間：2013年9月6日

三、教案隨筆觀察記錄含反思地點：八年級（4）班教室

四、教案隨筆觀察記錄含反思對象：八年級（4）班主任田景虹老師、八年級（4）全體同學 五、教案隨筆觀察記錄含反思背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調查研究證明， 在全世界的人口，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現(xiàn)，國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對、小學生做了一次抽樣調查，結果發(fā)現(xiàn)，學生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程出現(xiàn)的心理疾病較人更為嚴重。

六、教案隨筆觀察記錄含反思目的：端正學生的心理發(fā)展方向，避免學生在成長過程產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、教案隨筆觀察記錄含反思過程：

（一）、 導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應能力。

（二）、青少年心理健康標準

①智力正常。 ②有情緒的穩(wěn)定心與協(xié)調心。 ③有較好的社會適應心。 ④有和諧的人際關系。 ⑤反應能力適度與行為協(xié)調。 ⑥心理年齡符合實際年齡。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個心特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及原因

初階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理教案隨筆觀察記錄含反思的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了人感，因此，在心理上他們希望盡快進入人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟心主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們人式的信任和尊重。

其幼稚心主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于初生心理上的人感及幼稚心并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡心：1、反抗心與依賴心并存；

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初生對自己的認識超前而父母對初生的認識滯后的情況。在一些問題上，初生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于人對初生和初生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯；2、漠不關心，冷漠相對；3、反抗的遷移心，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當人團體某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊的所有成員予以排斥。

2、閉鎖心與開放心并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、學生舉例發(fā)言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求，確立目標適，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體教案隨筆觀察記錄含反思，擴大社(原文來自：wWW.jiAosHilM.cOm 教師《聯(lián)盟網(wǎng):免費下載初心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思主題班會教案)會交往， 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正心情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

3、有點“神經(jīng)質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

（六）、學生如何保持心理健康

1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、 對自己不過分苛求，確立目標適，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、 積極參加集體教案隨筆觀察記錄含反思，擴大社會交往

6、 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正心情緒”

7、 不要為自己尋找借口

8、 再給自己一點愛

9、 分散你的注意力

10、 改變你的行為

11、 了解自己的極限

12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

13、 相信自己，也相信他人

14、 計劃一些積極有益的教案隨筆觀察記錄含反思，應付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

（七）、心理小測試

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現(xiàn)實生活沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃棋警告，有可能患了某些心理