初心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案隨筆觀察記錄含反思課教案篇一：心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案隨筆觀察記錄含反思課教案設(shè)計(jì)

心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案隨筆觀察記錄含反思課教案設(shè)計(jì)

如何進(jìn)行心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案隨筆觀察記錄含反思的設(shè)計(jì)呢? 以下我就心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案隨筆觀察記錄含反思設(shè)計(jì)應(yīng)遵循的基本原則，針對培養(yǎng)學(xué)生自信心的問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)的教案設(shè)計(jì)：

培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案

教案隨筆觀察記錄含反思主題：

培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)

教案隨筆觀察記錄含反思目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

準(zhǔn)備工作：

1、進(jìn)行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

3、進(jìn)行團(tuán)體教案隨筆觀察記錄含反思分組。

4、制作輔助課件。

教案隨筆觀察記錄含反思過程：

一、了解自卑心理：

請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）

對話：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對話說明什么問題？

學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

教師《：自卑心理就是還沒有開始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害：

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信：

教師《：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。

（－）了解自卑產(chǎn)生的原因：

課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實(shí)驗(yàn)教案隨筆觀察記錄含反思：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。

教師《：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

教師《：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定”。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價(jià)和反應(yīng)。

課件四：

產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師《：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實(shí)生活人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、

機(jī)遇等客觀原因，其主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯(cuò)誤肯定”和錯(cuò)誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

（二）培養(yǎng)自信的方法：

1、端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。

課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

教師《：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁矗磕愀械矫绬幔浚ü膭?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）

學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師《這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練教案隨筆觀察記錄含反思。

2、訓(xùn)練教案隨筆觀察記錄含反思：

教案隨筆觀察記錄含反思一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。

繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。

課件六：

討論提綱：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師《：你拒絕別人時(shí)覺得對不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會不好意思，如果你再堅(jiān)持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

教案隨筆觀察記錄含反思二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

課件七：討論提綱

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？

3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)和長處的認(rèn)識；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

課件八：

培養(yǎng)自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。

2、集注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。

課件九：

“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。”——羅伯特·安東尼

教師《：集注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作學(xué)會積極暗示。 學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。

教師《：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別忸。

教師《：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)教案隨筆觀察記錄含反思表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。

課后教案隨筆觀察記錄含反思

列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。

教案隨筆觀察記錄含反思目的：

1、通過教案隨筆觀察記錄含反思，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。

2、通過教案隨筆觀察記錄含反思，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。

3、使學(xué)生明白，遇到困難時(shí)要學(xué)會自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難。

教案隨筆觀察記錄含反思形式：