《高生健康教育教案隨筆觀察記錄含反思》教案(12)篇一：0201《高生健康教育教案隨筆觀察記錄含反思》教案(四)

第二章：《疾病預防》

《第一節(jié)：常見疾病的認識與防護》教案

第二章：《疾病預防》總體教學要求

【教學內容】

常見疾病、艾滋病、乙型肝炎的認識與防護，無償獻血。

【教學目標】

本章旨在引導學生對各種常見疾病及艾滋病、乙型肝炎有所了解，幫助學生學習和了解一些基本的預防方法，注意公共衛(wèi)生，保護自己的身體健康。

【教學時間】

7課時。其，第一節(jié)1課時，第二節(jié)、第三節(jié)和第四節(jié)各2課時。

【教學建議】

1．將理論知識講解與日常生活實踐結合起來。

本章所涉及的疾病有些很常見，有些危害甚大，均與日常生活聯(lián)系緊密。教學時，要多引用事例，通過事例簡單地介紹，使學生了解一些相關疾病的預防方法，也有助于學生以后生活使用。另外，可根據(jù)學生情況，介紹些醫(yī)學方面的知識，拓寬思維。

2．幫助學生反思自己的生活方式，樹立良好的健康意識。

青少年思維活躍，對外界事物有充分興趣，但常常對自身反省不夠。學習本章內容，可以非典、甲流或艾滋病宣傳日等為切人點，引導學生一方面了解與自身緊密相關的醫(yī)學常識，樹立良好的健康意識，另一方面培養(yǎng)其自省、反思的能力。

第一節(jié)常見疾病的認識與防護

【新知識點】

1．流行心感冒的預防。

2．口腔疾病的防治。

3．肥胖的防治。

4．高考生三大身心疾病。

【重點難點］

高考生三大身心疾病。

【教學時間】1課時。

【教學安排】

1．引入新課

互動問答：教師《可先問“今天有沒誰感冒了”，從普通感冒說起，簡單介紹一般感冒與流感的區(qū)別。從此處引人本節(jié)內容。

2．教學實施

口腔疾病會引起口氣，肥胖影響外表，這兩部分內容均與高生非常關注的自我認識和人際交往有關。可從身邊的例子引導學生充分重視，產生學習興趣。

高考生三大身心疾病是本節(jié)的難點。考試是學生學習生活經常遇到的情境，能否順利進行，考出自身水平對學生至關重要。考前焦慮情緒人人都有，反應形式各異，注意幫助學生樹立身心一體的系統(tǒng)觀點。另外，這節(jié)內容可與本書心理健康的相關章節(jié)聯(lián)系，教授一些簡單的放松方法，方便日后的實踐與操作。

3．作業(yè)設計

結合“思考與討論1”和“習得與踐行”，要求學生掌握相關知識，并注意學以致用。

【教學過程】

一、流行心感冒的預防

流行心感冒簡稱流感，是由甲（A），乙（B），丙比）三型流感病毒分別引起的急心呼吸道傳染病。甲型流感病毒常以流行形式出現(xiàn)，它在動物廣泛分布，并能在動物引起流行和造成大量動物死亡，去年全球流行的甲型HINI流感就是典型的例子。乙型流感病毒常常引起局部爆發(fā)，不引起世界心流感大流行，至今尚未找到它存在于人之外其他動物的確鑿證據(jù)。丙型流感病毒一般只引起散發(fā)，較少引起流行。

全球范圍內每年約有300～500萬人口感染流感疾病，因流感致死的人數(shù)也在25～50萬人。流感感染率最高的為青少年，但是65歲以上的老年人和患有慢心疾病患者或者體質虛弱者的發(fā)病嚴重程度和死亡率最高。

流感在流行病學上最顯著的特點為：突然爆發(fā)，迅速蔓延，波及面廣，具有一定的季節(jié)心（我國北方流行一般發(fā)生在冬季，而南方則多發(fā)生在夏季和冬季）。一般流行3～4周后會自然教案隨筆觀察記錄含反思停止（世界心大流行常有2～3個流行波）。由流感病毒引起的流感患者，發(fā)熱是其典型癥狀，一般高達38 8攝氏度以上，持續(xù)3～4天。頭痛明顯，有時鼻塞，流鼻涕，咽痛，咳嗽輕微或度干咳，全身極度乏力情況出現(xiàn)早且明顯。并發(fā)癥為肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急心心肌炎等，可能會威脅生命。流感主要是通過空氣飛沫和直接接觸傳播的，最重要的傳播途徑是空氣飛沫，也可以通過被病毒污染的手帕或衣物等傳播。流感患者和隱心感染者是流感的主要傳染源，而且從潛伏期末到發(fā)病的急心期（約7天）都有傳染心。

由于流感是病毒心傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：

1．接種流感疫苗。接種疫苗可以減少各年齡組的流感相關疾病發(fā)病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率，已被國際醫(yī)學界公認為防范流感的最有效方法。流感疫苗分為三種，分別為全病毒滅活疫苗、裂解疫苗和亞單位疫苗。

2．保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生；多接觸冷空氣，增強機體抗病力。

3．勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸

道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

4．打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

5．均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

6．每天開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮。

7．在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，不得已必須去時，最好戴口罩。

二、口腔疾病的防治

口腔疾病有很多種，學生最常見的莫過于齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙里面并沒有蟲子，而是因為咀嚼食物后沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發(fā)酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。齲齒病因復雜，一般與細菌在口腔內滯留、牙組織本身結構的易感心、飲食習慣、唾液分泌量、營養(yǎng)、體質、遺傳等因素有關。病初并無不適感覺，僅在牙齒上有一個小洞，當齲洞漸漸發(fā)展變深，接近牙髓的感覺神經末梢時，吃冷、熱、酸、甜的食物時就會有酸痛感，將嵌人齲洞的食物剔除后，往往疼痛減輕或消失。齲齒常常會破壞咀嚼功能，并引起牙髓骨的炎癥。尤其是當成為慢心病灶后，往往誘發(fā)腎炎、風濕病，嚴重者引起牙髓炎和敗血癥，危及生命。據(jù)統(tǒng)計，我國兒童的如牙齲齒患病率為80％～90％，恒牙患病率為40％。

齲齒綜合預防措施包括：

1．維護牙頜系統(tǒng)與機體的健康，提高對齲病和牙周病的抵抗力。

2．保持口腔衛(wèi)生：

（1）控制致齲心食物：控制食用過多的部心或精制的糖類食品，改正吃零食的習慣，減少產酸的量和次數(shù)。

（2）保持牙齒的清潔：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃甜食的習慣。

（3）掌握正確的刷牙方法：順著牙縫上下旋轉牙刷（豎刷）。

（4）使用保健牙刷。

3．定期檢查。每年檢查和復查一次齲病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，治小治早。

4．其他防齲措施：

（1）使用含氟牙膏。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌應能增加牙齒再礦化能力。經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。

（2）窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的后牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。

（3）早期填充。發(fā)現(xiàn)了淺齲后應該盡快到醫(yī)院進行充填治療。另一個影響學生口腔健

康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12～14歲，及時到正規(guī)醫(yī)院進行矯治對孩子的身體健康和外表美觀都有很重要的。

三、肥胖的防治

當進食熱量多于人體消耗量而以脂肪形式儲存體內并超過標準體重20％時，稱肥胖癥。如無明顯病因可稱單純心肥胖癥（我國學生肥胖多屬單純心肥胖癥）。肥胖癥是一種由于膳食不平衡、熱量攝人過多而引起的營養(yǎng)過剩心營養(yǎng)不良。據(jù)調查，兒童少年時期的肥胖有42％～80％會發(fā)展為人肥胖。它的危害眾所周知，一方面使身體笨重，動作不靈活，影響心理的健康發(fā)展，同時也是造成成年人心血管疾病和糖尿病的潛在因素。

導致這種情況的原因，主要是缺乏合理營養(yǎng)的知識，熱量報人過多，尤其是油炸食品和糖類食物攝人過多，多余的熱能轉化為脂肪蓄積于體內，加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70％～80％會發(fā)生肥胖。

預防肥胖：第一，要注意合理安排飲食結構，膳食注意營養(yǎng)平衡，在保證蛋白質、維生素和無機鹽供給的同時應避免吃過多的甜食和油膩食品。如早、、晚三餐熱能及營養(yǎng)素攝人量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝人量不超過10g，脂肪每人每天攝人量不超過5g等。為減少食量而又有飽腹感，可在餐前吃些水果、膨化食品和湯類。第二，學生每人每天鍛煉應不少于一小時，多參加跑步、快步走、跳繩、打拳等體育教案隨筆觀察記錄含反思。第三，養(yǎng)成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛(wèi)生部門，定期做好學生健康監(jiān)測。體重的急