小學心理健康教育教案隨筆觀察記錄含反思課教案篇一：小學五年級心理健康教案 小學五年級心理健康教案——調節憤怒 一、 本課的現實意義 憤怒雖說是人的心理教案隨筆觀察記錄含反思，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且小學生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，正確地調節自己的憤怒是當務之急。 二、 教學目標 1、認識憤怒對人身心健康的危害。 2、了解憤怒是可以調節和控制的，能正確面對憤怒情緒。 3、初步學會調節和控制憤怒情緒。 三、 教學過程 （一）教案隨筆觀察記錄含反思名稱：明鏡臺 （什么令他們如此憤怒？） 步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。 2、說說他們為什么憤怒/。 3、討論：如果你處在以上幾位同學的處境之，憤怒之下你會怎么做？ 4、選擇反饋：打架 、努力克制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。 5、你碰到過類似的事情嗎？仔細想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應： 小結：在我們的生活，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發，滾燙的巖漿，會使濃郁的叢林變成荒野。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權利，因為你并不是火山呀！ 過度：那么，前面我們選擇的行為態度到底哪些有利于身心健康呢？ （二）教案隨筆觀察記錄含反思名稱：智慧泉 （找控制憤怒的法寶） 步驟： 1、小記者采訪：前面所選擇的行為態度哪些有利于身心健康，談談你的看法，并說明理由。（讓多人發言） 2、為憤怒的朋友出條妙計。（學生說說控制憤怒的法寶。） 說后出示： （1）當即將發怒之際，在心里對自己說：“我不發怒，我不發怒！” （2）當怒火正在胸燃燒之際，努力把注意力轉移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。 （3）要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。 （4）學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發怒值得嗎？對方做得不對，我不學他。” 3、說說這些調節憤怒的方法有什么好處，并給個適當的名稱。 小結：當憤怒的火花要爆發時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發現原來生活是那么美好。 （三）教案隨筆觀察記錄含反思名稱：回音壁 （用調節憤怒的法寶解決實際問題） 步驟： （1）當聰明的小諸葛 幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛 逐個給他們出法寶。 （2）表演自己在生活讓你憤怒的情景，讓大家幫助降火。 （3）表演“理直氣和”小品，說說感想。 歸納（送你一句話）：通過這節課的學習，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。 小學五年級心理健康教案——多變的情緒 教學目標：1、學習如何妥善調控自己的情緒。 2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。 自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。 2、學會在生活找“樂”。 教學過程： 一、創設情景 引入新課 （1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？ （2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影） （3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？ （4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？ （5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影） 師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題） 二、交流分享 體驗感悟 （一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？ （1）（投影）從你親身的經歷，找出最開心的事情與朋友分享。 （2）四人小組充分交流。 （3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。 師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。） 看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。 （二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。 小品《拍手游戲 》 一、即興表演 二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲興高采烈 （2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其二人吵了起來。 （三）師：他們演得怎么樣？確實在生活，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。 （1）（投影）從你親身的經歷，找出最生氣的事情向朋友傾訴。 （2）四人小組充分交流。 （3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。 （4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。 師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？ （投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？ 四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉 三、游戲小結 深化主題 （1） 講解游戲規則 （2）小結：生活本應是快樂的，但現實充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。 小學五年級心理健康課教案——與快樂同在 一、教案隨筆觀察記錄含反思目的： 1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活的不如意，做一個快樂的人。 2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。 二、教案隨筆觀察記錄含反思重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 三、教案隨筆觀察記錄含反思難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。教案隨筆觀察記錄含反思過程： 一、創設情景體驗煩惱： 1、揭題，播放音樂，教師《激情導入： 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活，遇到過令你不快的事情嗎？ 2、趁機引導，回憶煩惱： 誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學生互動，傾訴煩惱： 1、教師《導語：生活人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個 |
