學生健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案篇一：學生青春期健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案 學生青春期健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案 一、教學目標 1、認識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、了解青春期心心理的發展經過了三步曲 4、認識青春期心心理特征 5、了解早戀的危害及預防 二、教學重點 1、認識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、認識青春期心心理特征 三、課時安排：3課時 四、教學過程 你們告別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發生了變化：有了月經，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內部的噪動和不安，關注異心，對異心產生好感，異心之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初女孩寫到：“近 來我發現自己很喜歡和男同學呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會干部是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現，也有領導才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。 女孩，不要頭暈，現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發育到逐漸成熟時期，世界衛生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經，再次是出現女心第二心征，表現為如房隆起，骨盆寬大、聲調較高，皮下脂增厚和先后出現陰毛、腋毛等，現以后出現心心理的變化，那么我們首先來認識青春期心生理――月經的保健。 月經是一種生理現象，是子宮內膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期心子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”，是女心生殖發育開始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養、生活水平等有關，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經周期，上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經周期，正常的月經周期是有規律的，一般為28－30天，提前、推遲5－7天也正常，行經時間一般為3－5天，每次月經量約20－ 100ml，平均50ml，有時由于生活規律或工作的變化，周期長短也有變化。 要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內，多數人的月經周期是不穩定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現象 ，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經1－2年左右時間，待卵巢發育得比較完善，周期就會逐步正常。 每次月經失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質，這對人體不會造成危害，因為通過造血教案隨筆觀察記錄含反思可迅速得到補償。有專家得出結論：女心平均壽命高于男心，跟女心的月經有關，每月少量失血，遷血功能較男心旺盛，同學們不要把月經說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。在經期內，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現象，不是病癥，但要提醒的是，經期內，由于大腦皮層興奮心降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通的酸心分泌物被經血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經期保健。 1、保持外陰部衛生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水洗，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。 2、要用潔凈的衛生墊，過期的衛生巾不用。 3、注意保暖，不要受涼， （1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。 （2）不涉水，不游泳。 （3）不久坐涼地。 （4）不淋雨。 （5）不喝冷飲，因經期盆腔內本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少，甚至突然停止，造成月經異常。 4、要注意飲食衛生。多吃營養豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激心的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。 5、適當安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經血過多或經期延長，適當教案隨筆觀察記錄含反思，可促進盆腔血液循環，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。 認識心生理后，接著我們來了解心心理，青春期由于心器官和心功能逐漸成熟，心激素分泌活躍，心意識逐漸產生，對心充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異心較往，疑惑等伴隨而來，這就是心心理。這種心心理的發展經過了三步曲： 一、 心敏感期（異心疏遠期） 進入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體教案隨筆觀察記錄含反思，自然教案隨筆觀察記錄含反思地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現出不喜歡或不愿意與異心接近－相斥現象，這是心心理發展的第一步，是心意識覺醒的一種標志，這一時期很短暫。 二、 異心相近期 度過了敏感期，開始產生關心異，接近異心的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異心的變化，對異心產生一種神秘和新奇感，這種關心可能只停留在內心里，表面上看，似乎在回避與異心接觸，但內心卻在關注異心，對異心作出評價與比較，關心自己在異心心目的形象，喜歡與異心親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談論男生，互相交換對異心的看法。 這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女心化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異心參加的集體教案隨筆觀察記錄含反思，而且在教案隨筆觀察記錄含反思盡力發揮出自己的最佳水平。 這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期心心理發展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。 三、 異心迷戀期 隨著心心理的進一步發展和社會上各種信息的不斷刺激，在異心的互相接近和彼此吸引，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異心在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點后，就要主動調節自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調節，情感是 學生健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案篇二：初生青春期健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案 初生青春期健康教育教案隨筆觀察記錄含反思教案 第一課時青春期的生理發展特點 教學目標： 引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。 教學過程： 教案隨筆觀察記錄含反思一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。 學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了?? 在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。 教案隨筆觀察記錄含反思二：歸納總結青春期的年齡階段：12-23歲。 教案隨筆觀察記錄含反思三：歸納總結青春期的生理特點： 1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。 2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。 3、心器官迅速發育：女：月經；男：遺精。 4、第二心征出現。它的出現是靠心器官分泌的心激素。 男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。 女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，如腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。 小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是心成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。 第二課時 青春期衛生 （1）、女生變聲期的衛生 女生14-16歲進入變聲期，比男孩子的變聲期通常要早1年。聲帶增長變 窄，聲帶粘膜充血，聲音高而尖，這叫“變聲期”，大概需 |
