其實(shí)做豆?jié){雖然簡(jiǎn)單,卻還真是一門學(xué)問(wèn)，如何做五谷豆?jié){呢，下面是小編為大家收集整理的五谷養(yǎng)生豆?jié){配方，歡迎大家閱讀。
五谷養(yǎng)生豆?jié){配方綠豆豆?jié){ 用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法： 1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。 消暑二豆飲 用料：黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 制法： 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯 體 加 入 清 水，啟動(dòng) 機(jī)器，十幾 分鐘 后 豆?jié){ 煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：消暑止渴、清熱敗火。 二豆蜜漿 用料：紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。 制法： 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清熱利水、健脾潤(rùn)肺、清熱解毒。 “三加一”健康豆?jié){ 用料：青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。 制法： 1、將三豆浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 功效：清熱解暑。 紅棗綠豆豆?jié){ 用料：紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法： 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí); 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟; 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：補(bǔ)氣提神，消暑涼血。 蜂蜜豆?jié){ 用料：黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。 制法： 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體內(nèi)放足清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。 功效：滋潤(rùn)五臟、美容潤(rùn)腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。 益智豆?jié){ 用料：黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。 制法： 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。 2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 功效：益智健腦。 核桃杏仁露 用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 制法： 1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。 2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。 功效：養(yǎng)顏益智。 花生如 用料：花生60克、清水適量。 制法： 1、將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。 2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后花生如即成。
功效：補(bǔ)腦、健身、益智。 |
