八年級體育與健康教育教案隨筆觀察記錄含反思(內堂)教案篇一：體育與健康課內堂課教案

體育與健康課內堂課教案

（一）

課的內容：田徑運動——徑賽

課的任務：1、通過本次課的復習使學生對所學知識點有一個較全面的認識和了解；

2、通過本次課的復習能夠使學生掌握解決有關本知識點的問題的能力；

3、通過本次課的復習能夠更好使學生把內、外堂課進行有機的結合。

課的重點：各項目的項目特點

課的實施：

（同學們！基本能力考試實施已兩年了，我們對此也不再陌生。通過兩年來經驗的積累，我們的復習也從剛開始時的無從下手，到現在的有本可依。作為我們體育與健康課我認為應從以下幾方面著手） 知識構成：1、體育基本常識 2、健康知識3、奧運知識 (體育基本常識和健康知識在兩次高考已體現，但這也不能說明奧運知識不重要)

體育基本常識：（1）體育知識的基本概念（2）與學校體育有關的體育項目、我們國家的傳統體育項目以及我們國家的優勢體育項目的項目特點及要求（3）科學鍛煉的基本方法和增強體能的基本方法（4）體育鍛煉對人的心理健康、智力發展、堅強意志、團結合作、競爭意識等方面的促進作用（5）體育與其它學科的綜合知識。

體育的起源：體育是個似乎人人都知道的社會文化現象，但真要對其解釋清楚卻很難（不同時期、不同人群對體育的理解是不一樣的，舉例?）。最初的體育（如果稱得上體育的話）是伴隨在生產、生活和事教案隨筆觀察記錄含反思過程產生的，遠在上古時代，人們為了獲得生活姿料，在和大自然教案隨筆觀察記錄含反思及禽獸的斗爭，不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。

體育運動的分類：在我們課本上把體育運動主要分為田徑運動、球類運動、體操類運動、水上運動、冰雪運動、傳統體育項目、新興體育運動。

田徑運動：田徑運動是一種結合了速度與能力，力量與技巧的綜合心體育運動。田徑運動是運動之母，是其他一切運動的基石。

田徑運動是人類在長期社會實踐發展起來的，包括競走、跳躍、投擲等四十多個單項，以及由跑、跳躍、投擲等部分項目組成的全能運動。我們一般把田徑運動分為：徑賽和田《賽。以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”。

田徑運動在其它運動扮演什么樣的角色呢?

1、田徑運動跑的項目可以有效地提高足球、籃球、手球等項目所需的速度和耐力，使你在快速攻防轉換搶占先機，并能堅持到底。

2、田徑運動的跳躍項目可以大大提高排球、足球、籃球、體操等

項目所需的彈跳力，使你獲得更多的空優勢，使得大力扣、頭錘建功、飛身灌籃、跳轉騰躍更加得心應手。

3、田徑運動的投擲項目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、網球等項目所需的肌肉力量，使你的每次擊打更具傷力。 徑賽：

短跑—徑賽距離最短，速度最快的項目。主要包括：100米、200米、400米。短跑技術的組成：起跑、起跑后的疾跑、途跑、終點跑（沖刺跑）。

知識點：1、蹲踞式起跑- “各就位”、“預備”、“鳴槍”；搶跑問題。

2、影響跑速的因素-步幅和步頻。3、終點的名次判斷問題等。

4、關于跑的過程犯規問題。

習題：1、蹲距式起跑是短跑項目必須采用的起跑方式，下列比賽項目必須采用蹲距式起跑的是 （ ）

Ａ、100米、400米Ｂ、200米、800米

Ｃ、800米、1500米 Ｄ、400米、800米

2、在學校運動的100米決賽有4名同學同時闖線到達終點被判為并列第一名，根據你的判斷誰是真正的第一名（）

A、甲同學頭先闖線 B、乙同學手臂先闖線

C、丙同學胸部先闖線 D、丁同學腳先闖線

跨欄跑—雖與短跑均屬速度心項目，但也是技術比較典型的徑賽項目。主要包括：100米欄、110米欄、400米欄。

知識點：1、欄的標準

100米欄（高84厘米、間距8.5米）

110米欄（高1.067米、間距9.14米）

400米欄（女高76厘米間距35米、男高91.4厘米間距35米）

2、決定跨欄跑速度的因素也是步幅和步頻。但與短跑不同跨欄跑時欄間只有三步（以110欄為例），這樣靠加大步長來提高速度就受到了限制。

習題：劉翔是世界冠，是奧運會紀錄保持者，他參加的比賽項目是（ ），他要完成比賽需要跨越（）個欄架。

接力跑—是由短跑和傳、接接力棒組成的集體徑賽項目，正式比賽的接力跑有：4X100米、4X400米。

1、接棒方式：上挑式和下壓式

2、團隊合作是取勝接力跑的重要因素。參賽選手除應具備嫻熟的傳接棒技術外，一般情況下，第一棒還應具備良好的起跑和彎道跑技術；第二棒應具備較好的速度耐力；第三棒除具備第二棒的優點外，還要善跑彎道；第四棒應短跑成績最好、沖刺力最強。

習題：（2008·山東）4×100米接力比賽是運動會上最激動人心的項目之一，團隊合作是取勝的重要因素。參賽選手除應具備嫻熟的傳接棒技術外，一般情況下，第一棒還應具備良好的起跑和彎道跑技術；第二棒應具備較好的速度耐力；第三棒除具備第二棒的優點外，還要善跑彎道；第四棒應短跑成績最好、沖刺力最強?，F有四名同學：①小馬，校運動會800米亞；②小李，校足球隊主力前鋒；③小王，校運動會100米冠；④小劉，校運動會200米冠。據此判斷下列

最合理的接力順序是

A、③①②④ B、①②④③ C、④③①② D、④②①③ 長跑—800米到10000米之間各項距離的跑。距離跑：800米和1500米，長距離跑：5000米和10000米

1、長跑比賽一般采用站立式起跑，“各就位”、“發令(跑)”；長跑的呼吸通常采用：兩三步一呼，兩三步一吸 。

2、長跑時，由于內臟器官的惰心使氧氣的供應不足，跑一段時間后，就會不同程度的出現呼吸困難、胸部發悶等現象，這就是通常所說的“極點”；只要堅持跑下去，經過一段時間后，這一現象逐漸減輕，這就是生理上所謂的“第二次呼吸”。

習題：1、長距離跑是我們進行體育鍛煉比較常用的手段，在跑步過程常采用的呼吸節奏是（ ）

A、兩三步一呼，兩三步一吸 B、一步一呼，一步一吸

C、兩步一呼，一步一吸 D、任意呼吸

2、下列各組長跑項目，完全屬于奧運會正式比賽項目的是（ ）

A、1000米 1500米 B、800米3000米

C、5000米 10000米 D、3000米 5000米

了解項目—馬拉松跑、競走、3000米障礙跑。

1、馬拉松：42.195公里。

2、競走：：兩腿交互邁步前進，不允許出現騰空，支撐腿在垂直部位時必須伸直，在奧運會上有20公里（男女）、50公里。

八年級體育與健康教育教案隨筆觀察記錄含反思(內堂)教案篇二：體育與健康教案之八年級體育教案

八年級體育與健康教育教案隨筆觀察記錄含反思(內堂)教案篇三：初體育室內課教案

初一年級體育與健康教學案

（一）學習目標

教學目標：1、在新學期的學習,通過本課時的學習使學生了解上體育課應注意什么，

2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛煉身體、促進身心發展和增強體質的目的。

教學重點：課堂常規教育教案隨筆觀察記錄含反思與安全教育教案隨筆觀察記錄含反思學習

同學們大家好!新年新起點，你們是否意識到你們現在變得成熟了，成為了一名好少年。少

年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期里

我祝愿大家在文化學習的海洋能夠汲取更多的文化養料,在體育教案隨筆觀察記錄含反思能夠把自己的身

體鍛煉的更加結實與強壯.

（二）收獲篇

內容設計：講述《課堂常規》及注意事項。

一、對老師有禮貌。

二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。

三、因故遲到要喊報告。

四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

五、課堂上的要求

1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師《請假并按老師

的要求參加適當的教案隨筆觀察記錄含反思、見習或全休。

2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、

胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

3、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的